Emma家日誌和艾多美的事

關於益生菌對人體的好處請看：「腸命百歲2：益生菌讓你不生病」書摘 

所以今天來把這款CP值超高的「艾多美益生菌」推薦給大家！

而且實在太好吃啦！(吶喊~~~)

別笑，好吃到你每天都會想吃，這是非常重要的！健康生活習慣大家都知道、健康食品這麼多，為什麼還是常常在醫院等看病等到天荒地老呢？因為沒有認真執行嘛！

先來看看艾多美益生菌長甚麼樣？

益生菌是否妥善包裝是非常重要滴！益生菌怕高溫、怕潮濕，只要有一點濕氣進入，益生菌就死光光！獨立小包裝一次吃完，就沒有受潮問題啦，之前吃過瓶裝顆粒的，沒多久就整瓶受潮了，台灣真是太潮濕了​。

倒出來看，才發現粉末這麼細緻 ！直接吃不配水，也不會太乾像在吃奶粉，就連兒子們都不會嗆到，超神奇！味道微甜微酸，好像有水果的味道，又難以分辨是什麼水果，有一點點像是養樂多，好吃到Emma每天都好期待吃益生菌！😋

當然不是只有好吃而已哦~艾多美益生菌含有12種優質益生菌菌種！以下圖片截自官網。

官網圖片沒有益生菌中文名稱，Emma按照屬名分類，分為三大屬，比較容易閱讀和記憶！(沒有要考試，這麼多又長的英文學名，實在是看得頭昏眼花！)

雙岐桿菌、乳酸桿菌這兩種不同屬的菌株，在腸道內的分布不同，雙岐桿菌喜歡住在大腸中下段，乳酸桿菌喜歡住在小腸和大腸前段，這兩種菌種都要有，才可以有完整的功效。(參考資料「腸命百歲2益生菌讓你不生病」p199)

而且每一種益生菌都有很棒的功能，但是介紹產品不能提到任何療效，如果對於每一種益生菌想更深入的認識，可以參考以下連結喔~

1.B.breve 短雙岐桿菌

3.B. longum 長雙岐桿菌(龍根菌)

4.B. lactis 乳酸雙岐桿菌

5.L.fermentum   乳酸桿菌屬酵母菌

6.L. paracasei 副乾乳酪桿菌

7.L.acidophilus 嗜酸乳桿菌

此外蔡博士的書裡還有提到，好的益生菌產品必須包含還有重要的益生元(或稱益生素)！ 就是益生菌的食物，可以讓好菌大幅增生。功能性寡糖中的果寡醣、木寡醣，膳食纖維中的菊糖、水溶性膳食纖維及聚葡萄糖都是益生元！而且適當的植物萃取物也可以輔佐益生菌喔~

艾多美有加益生元嗎？當然有囉~艾多美益生菌添加果寡糖等益生元，還有多種植物萃取物！

只是阿~艾多美益生菌有一個大缺點！就是使用方法：

成人：一天吃一包

小孩：一天半包

四歲以下：一天1/4包

每天Emma吃完一包益生菌，都必須要努力克制自己想再吃的衝動阿！實在太好吃了！

相較之下，之前吃過的兩款益生菌，葡眾康O兒，好市多威O，都是一天要吃三條以上！

雖然沒事就能吃甜甜很開心，可是開銷很大！買一盒一下就吃完，而且遇到外出一不小心就漏掉一兩次。還是艾多美好，每天固定晚餐後吃一包，超期待不會忘~

艾多美益生菌每份有效菌數30億個以上

你一定很疑惑，為什麼別牌要吃三包，艾多美只要吃一包，這樣益生菌數夠嗎？

Emma幫你找好益生菌專家蔡博士的解答囉~

以下節錄「腸命百歲2益生菌讓你不生病」

「...平常保健，一天三十億、五十億到百億，想要加強兩、三百億也就夠了。」p194

「坊間有些產品標榜每包好幾千億，甚至上兆，幾乎一定是使用球菌，尤其是腸球菌，腸球菌體積小，發酵生產時，很容易衝高菌數，所以價格便宜。如果是使用雙岐桿菌或乳酸桿菌，基本上成本非常高，很難達到數百億的。」p195

艾多美益生菌出廠那一天，每份含有200億個益生菌，隨著時間活菌數慢慢減少，到保存效期限那一天，也保證每份益生菌仍有30億以上，一定夠的！要越早吃越好，不要囤貨喔~

剛剛蔡博士提到腸球菌，不得不聊聊最近鬧得沸沸揚揚的新聞：「糞腸、屎腸球菌變異大 食藥署：禁做食品原料」  

以下節錄新聞內容：

「糞腸球菌主要從糞便中分離出，屎腸球菌則是從腸道中分離，兩者也可能從環境中分離出來，兩種球菌不像乳酸菌、比菲德式菌等，菌株穩定。糞腸、屎腸球菌經過人體或是環境，容易接觸外在細菌，使外在的物質容易汙染原有的菌株，有可能會有遺傳物質的轉移。」

天啊，架恐怖！！如果你家益生菌菌數超高，趕快看看是否含有腸球菌！

關於食藥署「糞腸球菌、屎腸球菌不得做為食品原料」還在草案階段，目前不能保證所有益生菌產品都沒使用，只能靠消費者自行挑選了。(真的很想吐槽，又糞又屎的，會讓人食欲不振耶~)

而且益生菌也是會有安全性的問題，艾多美益生菌是韓國科瑪工廠製造，在美國、加拿大、日本、韓國等12國家透過艾多美平台販售，通過多國食安檢驗，Emma非常放心！

艾多美益生菌哪裡買啊？在網拍可以找到，可是近來有越來越多艾多美仿冒品在市面上流通，而且艾多美不准會員賺差價，在網路上買不會比較便宜，還要付運費！

直接上官網訂公司貨，安全有保障，一組四小盒就免運費直接送到家！

歡迎找Emma代訂，或找我推薦加入會員(只要工本費50元)，自行購買更好喔！

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